在教练的引导下，我们换好了迷彩服，准备开始拓展的第一个环节：分组野炊。原来这是一个男生上得厅堂，下得厨房的年代，我们四个小组的主厨竟然都是男生，真是让我们这帮女生羡慕嫉妒爱啊！虽然一开始同学们之间并不是很熟悉，但是由于有了时间的限制，每组成员就这样迅速安排好分工，洗菜的，切菜的，烧柴的，炒菜的，有条不紊的进行了。当一桌桌色香味俱全的午餐烹饪好后，大家别提多有成就感！尽管这比不上大酒楼的味道，但是每道菜都凝结着同学们的用心和爱！

午餐结束后，同学们的脸上都流露出满足的神情。拓展训练才刚刚开始！有了之前的配合和默契，大家已多了一些熟悉，不再那么拘谨。教练用各种小游戏继续破冰，笑的大家前仰后合。

轻松过后，教练把所有人随机分成三个组，每个组都要在指定时间内选出组长组秘，确定队名、口号和队歌，而且最后要有一个集体亮相。各组都绞尽脑汁，使出浑身解数。最后，金刚队、飞龙队、土豪队新鲜出炉，每个队都迎来了其他组员的阵阵喝彩。接着的是挑战90秒的项目，也许我们都对自己太有自信，第一次竟然三个小组全部挑战失败。但我们各组成员不服输，迅速调整战略，第二次全部挑战成功，整个一个High翻全场啊！

迎着午后阳光，挑战继续升级。接下来是挑战个人的高空项目。面对着10米多高的摇晃的柱子，没有尝试过的同学难免会有所退却。但是在所有伙伴们的极大鼓励下，大部分同学们都勇敢的挑战成功，跨过了本以为无法逾越的困难。其实，生活中也是一样，很多时候是我们给自己设置太多障碍，其实，并没有那么难！

伙伴们，谢谢你们的鼓励，我要飞得更高！

让最多同学留下眼泪和汗水的莫过于毕业墙了。一面4米多高的墙，需要我们在不借助任何外力的前提下保证每个同学都要翻越过去，过程当中不能说话，犯规，否则重新来过。很多同学都在小声的嘀咕，我们能做的到吗？这时，教练要选一个总指挥出来，给大家一点时间做好战略部署，但很明显大家刚开始还没有马上进入状态。在一次次的翻上又翻下之后，教练发飙了，这不得不引起了每位同学深深的反思，为什么一次次的重来，并且是踩在同学们的身躯之上！这时很多女生们已经在哭了，所有人好像立刻进入了状态，此时此刻，好像世界只为这一刻停留，此时此刻，我们之间没有距离，只有感动……