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9月7、8日女子班《心智模式突破与压力调适》
作者/整理：中大时代华商女子 来源：互联网 2017-08-28
【上课时间】 2017年9月7、8日
【上课班级】 中山大学时代华商幸福女子学堂
【课程名称】《心智模式突破与压力调适》
【主讲老师】
黄老师
睿智人生身体智慧学院创办人；
资深生命教练；
心理咨询师；
NLP执行导师；
催眠治疗师；
萨提亚治疗师；
多年的自主创业即企业管理经验。
【课程价值】
1. 成就女性高情商品质。
2. 突破限制性信念对个人的阻碍。
3. 调频生生不息流动的创造力沟通状态。
4. 掌握把“问题”转化为资源的能力。
【课程架构】
第一步：自我管理情绪及压力调适
1、了解情绪对个人的影响
2、掌握管理情绪的方法。
3、学习压力调适的方法：不是处理压力源，而是处理感受压力的感受
4、掌握把“负面体验”转化为“正向资源”的技能。
第二步：心智模式升级
1、 信念系统：觉察你看待现实的过滤器；
2、 六个理解层次的学习
3、 三个局限性信念的转换：
A、没有办法；
B、应该如此；
C、托付心态。
4、成功信念的五个要素；
5、NLP发挥潜能的十二条信念。
第三步：调频生生不息的沟通状态
1、 了解你的状态决定你的现实
2、“崩溃状态”VS“生生不息创造力”沟通状态
3、“正向意图”VS“负向意图”
4、 创造性沟通状态的三点正向连结：
A、正向意图；
B、回归身心中正；
C、连结资源。
5、“自我接纳”练习。
6、激活创造性意识朝向积极的正向目标：加深连结意图承诺的练习技能。
【课程形式】
1、理论讲解
2、案例分析
3、视频教学
4、示范教学
5、角色扮演
6、一对一互动练习
7、小组讨论
8、实操演练